![](/themes/custom/ogeneric/assets/images/diat-hero1.jpg)
![](/themes/custom/ogeneric/assets/images/diat-hero2.jpg)
& ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ
ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ
συστατικών αναδεικνύονται ως δύο πολύ σημαντικά
και σοβαρά προβλήματα που αντιμετωπίζουν, σήμερα,
πολλά παιδιά στην Ελλάδα.
![](/themes/custom/ogeneric/assets/images/diat-intro1.jpg)
Η μεγάλη έρευνα με δεδομένα από 4.948 παιδιά στη χώρα μας, ηλικίας 5-13 ετών που έγινε από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο σε συνεργασία με το NOYNOY και παρουσιάστηκε στο φετινό 62o Πανελλήνιο Παιδιατρικό Συνέδριο, αναφέρει σημαντικά αποτελέσματα τόσο για την συχνότητα εμφάνισης αυτών των προβλημάτων, όσο και για τη ζωτική σημασία ενός ισορροπημένου πρωινού για την πρόληψη και αντιμετώπισή τους.
Οι μελέτες που διεξήχθησαν, έδειξαν ότι σχεδόν 1 στα 2 παιδιά αντιμετωπίζει πρόβλημα υπερβαρότητας ή παχυσαρκίας, ενώ 1 στα 2 παιδιά εμφανίζει έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών, σημαντικών για την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Δείχνουν, ακόμη, ότι η τακτική κατανάλωση ενός ισορροπημένου πρωινού συσχετίζεται με μειωμένα ποσοστά υπερβαρότητας και παχυσαρκίας, καθώς και με τη βελτιωμένη πρόσληψη και επάρκεια θρεπτικών συστατικών, αλλά και την αποφυγή κενών θερμίδων, θερμίδων, δηλαδή, που ουσιαστικά δεν προσφέρουν θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό.
Επιπλέον φαίνεται ότι ένα ισορροπημένο πρωϊνό του οποίου αναπόσπαστο μέρος του είναι τα γαλακτοκομικά προϊοντα, όπως ένα ποτήρι γάλα ΝΟΥΝΟΥ, ενισχύει την πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών χωρίς κενές θερμίδες, και αποτελεί, έτσι, μια καλή καθημερινή συνήθεια που συμβάλλει στην αποφυγή πιθανής παχυσαρκίας.
![](/themes/custom/ogeneric/assets/images/diat-sec1-1.jpg)
ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ
ΗΛΙΚΙΑ
![](/themes/custom/ogeneric/assets/images/diat-sec1-2.jpg)
![](/themes/custom/ogeneric/assets/images/diat-sec2-1.jpg)
ΜΙΚΡΟΘΡΕΠΤΙ-
ΚΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ
ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
![](/themes/custom/ogeneric/assets/images/diat-sec3-1.jpg)
ΓΑΛΑ ΣΕ ΕΝΑ
ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΟ
ΠΡΩΙΝΟ
Σύμφωνα με τους Εθνικούς Διατροφικούς Οδηγούς, ένα ισορροπημένο πρωινό έχει θετικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία των παιδιών, αλλά και στην καθημερινότητα τους, αφού δίνει ενέργεια και βοηθά στην καλύτερη συγκέντρωση στο σχολείο, και, για αυτό, είναι σημαντικό οι γονείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να τρώνε ισορροπημένο πρωινό σε καθημερινή βάση.
Ένα ισορροπημένο πρωινό, περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γάλα, τυρί ή γιαούρτι, δημητριακά ολικής άλεσης (ψωμί, φρυγανιά, βρώμη), καθώς και φρούτα.
Για αυτό ένα ισορροπημένο πρωϊνό, βασικό μέρος του οποίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως ένα ποτήρι γάλα ΝΟΥΝΟΥ, αποτελεί μια καλή συνήθεια που προσφέρει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη Β2, βιταμίνη Β12, πρωτεΐνη, χωρίς κενές θερμίδες, που θα κρατήσει τα παιδιά χορτάτα με ενέργεια, συμβάλλοντας, έτσι, στην αποφυγή πιθανής παχυσαρκίας.
![](/themes/custom/ogeneric/assets/images/diat-sec3-2.jpg)
![](/themes/custom/ogeneric/assets/images/diat-sec3-3.png)
ΣΗΜΕΡΑ ΕΝΑ
ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΥΡΙΟ!